Die Kraft der Kokosnuss

Kokosöl ist als Superfood nicht nur vorzüglich für die tägliche Ernährung und Gesundheit geeignet, sondern kann durch seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten und Wirkungsweise auch einen kostengünstigen Beitrag für die Körperpflege sowie zur Gewichtsabnahme leisten. Was Du damit erreichen kannst: Kokosöl kann aufgrund seiner mittelkettigen Fettsäuren zur alternativen Energieversorgung des Gehirns...

Zufrieden durch Selbstfürsorge

Viele Menschen, darunter häufig Frauen vernachlässigen oft ihr eigenes Glück zugunsten von anderen. Sie rackern, wie es die Philosophin Rebekka Reinhard es formuliert, als “Fußabtreter, Packesel und Zirkuspferd” für alle anderen, ohne die eigenen Möglichkeiten und Wünsche zu berücksichtigen. Deshalb müssen wir häufig erst wieder lernen, respektvoll mit der...

Entscheidungen treffen

Jeder von uns muss täglich Entscheidungen treffen und aus mehreren Möglichkeiten auswählen zu können, sollte eigentlich mehr Freiheit bedeuten. Tatsächlich führen, so argumentiert der amerikanische Psychologe Barry Schwartz, führen die vielen Optionen in unserer heutigen Multiple-Choice Gesellschaft zu mehr Unzufriedenheit und Stress, wenn Du Dich z.B. für einen Job,...

Badetempel – das Müller´sche Volksbad in München

Herrlich! Dampfbad, Massage und Baden unter den mit goldenem Stuck bemalten Decken des ehemaligen Damenbeckens. Ein Besuch im historischen Müller´schen Volksbad in München-Haidhausen bedeutet eine Zeitreise, die zum Schwärmen und Geniessen einlädt. Der prunkvolle Charme des Jugendstil-Badetempels an der Isar bietet seit 1901 Genussschwimmern und Architekturfans gleichermassen Entspannung und...

Schokolade geniessen

Liebst Du auch Schokolade? Im Durchschnitt essen wir in Deutschland über 8 kg pro Kopf im Jahr. Vielleicht weisst Du genau was Du magst und Du hast schon seit Jahren Deine Lieblingsschokolade, egal ob neue Produkte auf den Markt kommt oder was jemand dazu sagt, was völlig in Ordnung...

Aufräumen zum Jahresanfang

Wie wäre es wenn Du morgens Deinen Kleiderschrank öffnen und blind zu Deinen Lieblingsklamotten greifen könntest, anstatt Dich durch den zum Bersten gefüllten Schrank zu wühlen mit dem Gefühl nicht genug zum Anziehen zu haben? Geniesse den Start ins neue Jahr Dich selbst-bewußt zu kleiden und freue Dich darüber...